病情分析：
      肚子上肉多說明腹部脂肪比較厚，要剪掉腹部脂肪需要勤鍛煉，少吃淀粉類食物。
      指導意見：
      可以平時做仰臥起坐等鍛煉腹部可以使腹部脂肪變少，另外飲食也要控制不能吃過多淀粉類食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      如果平時飲食上吃的比較多活動少，吃零食等可能會有容易脂肪在肚子上堆積的
      指導意見：
      建議要注意多運動，可以多跑步，并做仰臥起坐運動等，飲食習慣要規律，堅持一段時間會慢慢恢復正常的