病情分析：
      你好，人活在世上總要與人交流，良好的交流能力才能營造良好的人際關系。
      指導意見：
      學會說話是人際交流的第一步，大膽起來，和別人說話，和別人交流，平時，多閱讀書籍，也能提高不少呢
      

      病情分析：
      你這種情況考慮與心理素質有關，需要強化一下，放松心情。
      指導意見：
      多與人溝通。適時的鍛煉自己，不要過度敏感和緊張，其實沒有那么可怕，你是自己嚇自己。
      

      根據你的描述，多考慮是因為心里緊張，自信心不夠。建議不要有過重的心理負擔和緊張情緒。要多與他人交流溝通。可以多閱讀一些書籍，多看一些報紙和雜志以豐富自己的知識面。可以進行一些語言溝通方面的訓練，促進社會交往功能。
      
      以上是對“不愛和人說話，和別人說話不知道說什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！