指導意見：
      你好，這位朋友，通過你的描述，你的指甲凸凹不平，希望你能夠發張圖片過來給我看一下！另外，指甲凸凹不平極有可能是體內缺乏微量元素引起來的，同時建議你要補充一些維生素和微量元素。
      

      病情分析：
      您好，考慮缺鈣引起，治療主要是補充鈣劑，如龍牡壯骨顆粒，伊可新等，多曬太陽
      指導意見：
      另外食補需要注意的也有很多,還有就是飲食中過多的磷會影響體內的鈣,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，這考慮是貧血或是缺乏微量元素引起的。
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下血常規和微量元素。根據具體的檢查結果，積極的治療。平時注意飲食，均衡營養。
      
      以上是對“指甲蓋凹凸不平怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況下是存在缺鈣引起的可能性較大的，是需服用樂力鈣來
      指導意見：
      做治療，另外需多喝些大骨湯，適當曬曬太陽，有利于鈣的吸收，是可以好轉的。