建議你以后穿寬松的鞋，如果穿高跟鞋的話容易太緊。對于18歲的成年人來說，非手術(shù)的辦法已經(jīng)沒有了太好的效果，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院手足外科就診。
      

      你好，根據(jù)您的描述，建議您不要過于緊張，一般情況下腳部出現(xiàn)上述的情況，主要是與遺傳因素等有直接關(guān)系，建議您在不影響正常生活的情況下可以不予特殊處置。另外如果對外觀要求非常嚴(yán)格，建議您可以去當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的骨科進行手術(shù)治療。