病情分析：
      這個(gè)需要慢慢恢復(fù)的，注意多休息。必要時(shí)可以考慮服用止疼藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外注意多休息，不要再做劇烈的腹部運(yùn)動(dòng)。觀察一下，必要時(shí)可以去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，仰臥起坐引起的腹部肌肉拉傷，無(wú)需特殊治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，減少活動(dòng)，合理膳食營(yíng)養(yǎng)，慢慢就會(huì)好起來(lái)的，請(qǐng)放心，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      這種情況首先還是要松解肌肉緊張，休息熱敷才能逐漸恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在睡覺(jué)前適度用熱水袋或者是熱毛巾熱敷的。此外輕輕拍機(jī)緊張的肌肉以松解肌肉。近期不要過(guò)度勞累。
      
      以上是對(duì)“仰臥起坐腹部肌肉拉傷。運(yùn)動(dòng)疼怎么恢復(fù)止痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！