不想控制飲食又不想運動，是不能達到減肥的效果的。科學的減肥有效的方法就是需要控制飲食運動，要攝入的熱量小于消耗的熱量才能達到減肥的效果，不吃熱量高的食物，進行有氧運動。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話基本不可能的。因為大腿是最難瘦的部位的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意每天正餐改為香蕉的，還有可注意每天跳繩的，注意按摩大腿局部的，可以用瘦身霜的。
      

      病情分析：
      哈哈，根據你說的情況不節食，不運動就能瘦下來，是不可能的。
      指導意見：
      你現在還是學生吧，不要在意自己的身材，現在的首要任務是學習，只要你學習各方面都非常突出了。就會掩蓋你自身的缺點的。等上大學了再減肥吧。
      
      以上是對“大腿粗，小腿粗，水桶腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！