病情分析：
      你好，你手淫了多長時間？因為手淫多了以后，精液丟失會導致腎虛，引起身體下降。
      指導意見：
      首先要戒掉手淫這種不良習慣，然后加強營養，平時也要適當的進行體育運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，男性長期過度手淫會導致很多種疾病，對人的身體、精神和心理造成很大的危害。
      指導意見：
      建議你轉移學習和生活興趣點，多做戶外活動，加強鍛煉，增強體質。靠個人意志力戒除手淫，若你的身體已經出現不適癥狀應立刻到醫院檢查確診。
      

      病情分析：
      你的情況屬于過度手淫導致腎陽虛引起的精神萎靡，全身無力精神差的癥狀出虛汗
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，及時戒掉手淫，早睡早起多運動提高免疫力
      
      以上是對“手淫過度，眼色暗淡，精神萎靡不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！