病情分析：
      你好，你所說的這種情況如果每次都出現(xiàn)，這個可能是你自己的一種自我感受。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，也可以測量體溫，做血常規(guī)檢查，有問題對癥處理，如果沒有問題，需要給自己良好的心理暗示。
      

      根據(jù)咨詢者的描述。晚上腳熱原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)虛弱。根據(jù)不同的原因具體分析。嚴(yán)重者需要及時就診。
      

      病情分析：
      朋友你好,你這情況考慮陰虛內(nèi)熱引起的,可考慮去看看中醫(yī),
      指導(dǎo)意見：
      請中醫(yī)具體辨癥看看的,也可選擇吃些中成藥知柏地黃丸來調(diào)理看看的,一般效果不錯的.
      
      以上是對“我的腳為什么一到晚上就很熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你覺得一到晚上腳就很熱，熱的睡不著，我認(rèn)為，是身心沒有真正松弛下來，交感神經(jīng)興奮性偏高引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天活躍起來，不躺、不睡、不打盹，積極的搞好學(xué)習(xí)和其他事情，讓精力都應(yīng)用和釋放在白天。而不要相反，白天精神不振，一到晚上反倒大腦比較真振作比較興奮了，到了晚上22點后就讓心靜下來，不用想些興奮性的事情，最好什么都不想，更不用看手機(jī)，看一些刺激性的片子，養(yǎng)成這種睡覺前慢慢可以靜心和放松的身心狀態(tài)，讓植物神經(jīng)興奮性進(jìn)入低潮，而不是亢奮，估計就不會出現(xiàn)越要睡覺了神經(jīng)越興奮，手足心熱，睡不著的現(xiàn)象了。這樣調(diào)整身心狀態(tài)的方法，過程是緩慢的。因為不是用要給你調(diào)整，慢慢來。