病情分析：
      首先要少染發，除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。
      指導意見：
      在洗發后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發，此外，還要注意別讓頭發沾汗水，汗水容易損害發根，此外還要注意飲食調理，多吃黑色食物。
      

      病情分析：
      頭皮屑過多應避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品.因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生.
      指導意見：
      勿將洗發水直接倒在頭上.必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效.平時注意頭皮衛生.經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次.洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭!
      

      病情分析：
      你好,頭皮屑應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品
      指導意見：
      ,因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生,勿將洗發水直接倒在頭上,必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片,用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效,
      
      以上是對“頭發多頭屑，發質又粗又硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您這種情況很有可能是由于自身的營養比較充足導致頭發發育比較旺盛，這并不是一種疾病的癥狀，因此您對此不用處理。
      指導意見：
      平時注意衛生，注意清淡飲食、避免辛辣刺激性食物，另外注意休息與營養的搭配。