你好，很高興回答您的問題，您的情況建議放松心情，注意休息，可能是體陽虛，最好到正規醫院的中醫科門診就診，用中藥來調理身體，平時要注意適當的運動，注意飲食營養。

      病情分析：
      出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。
      指導意見：
      自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。

      病情分析：
      身體愛出汗和身體虛弱體虛盜汗遺傳因素有一定關系的。
      指導意見：
      首先應該檢查一下血常規微量元素，看看是否缺乏，缺什么，及時補充治療，可以配合服用知柏地黃丸。
      以上是對“為什么我總是動不動就出一身汗有沒有什么辦法解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出汗可能是體虛導致的，可考慮吃些補氣固表的中藥，一般可選擇黃芪精口服液，
      指導意見：
      在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。