病情分析：
      你好，O型腿是缺鈣造成的，或是遺傳的，小時(shí)候沒(méi)有及時(shí)治療，現(xiàn)在藥物沒(méi)有快速有效的治療方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好結(jié)合醫(yī)生手術(shù)矯正，平時(shí)飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，按時(shí)補(bǔ)鈣。
      

      您好，腿型是先天發(fā)育和后天行為共同完成的，您已經(jīng)20歲，骨骼發(fā)育成型，可以考慮瑜伽，舞蹈，體操，游泳來(lái)改變肌肉形態(tài)來(lái)修飾腿型。
      

      x型或是o型腿是由于缺鈣引起的骨骼畸形，輕度的一般不用特殊處理，嚴(yán)重的可以手術(shù)治療，具體情況建議您可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查一下，再根據(jù)情況治療。
      
      以上是對(duì)“怎樣能糾正xo型腿有什么運(yùn)動(dòng)之類的嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      XO型腿是由足的不正確受力，產(chǎn)生的骨骼變形，也有遺傳因素，與后跟外翻和扁平足有直接的關(guān)系的。如果早上和晚上貼著墻壁站半個(gè)小時(shí)的話大概1，2個(gè)月會(huì)有明顯的效果感覺(jué)到腿變直一點(diǎn)了。還有就是要多壓腿，有助于拉長(zhǎng)腿的線條。如果是X型的話，盤腿會(huì)改變很多；O型的話，綁腿效果比較好。你也可以買一個(gè)xo型腿矯正器試試。還有手術(shù)矯正的方法。