這種情況應該還是心理上有些壓力，所以最好還是及時的去心理咨詢室那里看一下，適當的做點心理疏導，平時也要注意多出去走走，多出去散心，多參加一些有意義的活動，讓自己保證每天有個好的心態。
      

      你上面描述這些癥狀，主要考慮是情緒低落引起的神經衰弱，所以睡眠不好。建議這段時間可以多鍛煉身體，轉移注意力，緩解緊張焦慮情緒。在配合適當使用安神補腦的藥物幫助睡眠。
      

      根據你所說的情況，心情不好，低落，所以一直在哭，而且睡眠也不好。建議可以適當的放松心情，多和朋友聊聊天，不要一個人待著，沒有什么事是過不去的，無論無論遇到什么問題，都要積極的面對人生。
      
      以上是對“我最近一直在哭，這心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近一直在哭，心情不好低落，睡眠也不好。肯定是有原因引起的。
      指導意見：
      你好，必須要你找到原因，打開心結，你這樣做對自己身體不好。身體好才是基本的，為了自己什么都不是個事兒。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，暫時有情緒波動，也是常見的。可能和情緒刺激、壓力大、疲勞等有關的。
      指導意見：
      這種情況是可以選擇中藥調理改善癥狀的。以及可以配合調節神經藥物的治療。這是需要保養，避免情緒刺激。適當的戶外活動。
      

      病情分析：
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與心里,社會環境等都有一定關系
      指導意見：
      建議保持積極樂觀心態，自身調節，嚴重者可以服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物