病情分析：
      上述情況是腳抽筋的，這種情況引起的原因很多，一般和著涼，缺鈣有關系
      指導意見：
      建議注意保暖，注意補充鈣質，藥物方面可以給予口服鈣片，舒筋活血片進行治療此種疾病的
      

      病情分析：
      你好，你的情況是由于缺鈣引發的經常性抽筋等情況的。
      指導意見：
      最好是到醫院骨科進行微量元素檢查，明確后口服鈣片和魚肝油等藥物治療的，可以很快緩解癥狀的。
      

      病情分析：
      腳總是抽筋，這個是缺鈣的原因，還會出現肢體麻木，酸脹，乏力等。
      指導意見：
      建議補鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃含鈣高食物，如牛奶，骨頭湯，豆制品等。
      
      以上是對“腳總是抽筋，每天晚上和早上都會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！