建議你一定要改掉手淫的不良嗜好，長期手淫會導致性功能障礙以及身心健康疾病，只要能夠正常的勃起，沒什么大礙。如果有條件的情況下，可以到當地的公立醫院進行包皮手術。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，有手淫史，包莖等情況，這是要首先忌手淫的。
      指導意見：
      對于包莖需要先檢查一下，確定后就要及時手術為好，只要注意了這些情況，就不是什么問題了。
      

      病情分析：
      患者龜頭不能外露可診斷為包皮過長，勃起后8一9厘米是正常的。
      指導意見：
      建議患者首先禁止手淫，并行包皮過長，環切術，并保持局部清潔與衛生，體育鍛煉增強體質。
      
      以上是對“沒有治過，發病時間在10年左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！