病情分析：
      你好，根據你上面描述這一系列情況，要考慮是體內雌激素分泌不足。
      指導意見：
      建議下次月經第三天最好到醫院抽血檢測一下性激素六項根據結果只能用藥調理。
      

      病情分析：
      你好，女性到一定年齡，有于激素水平的影響，外陰有些色素沉著，這是正常現象。
      指導意見：
      你好，要想使陰道緊致，可以做盆底肌功能康復鍛煉操。收縮會陰部肌肉堅持十秒，然后放松再十秒，連續做20下，每天兩次，堅持一段時間會有效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可能是代謝有問題引起的外陰白色病變。
      指導意見：
      建議，注意外陰衛生，每天晚上用水洗一次，勤換內褲，擦尿素乳膏治療，如果效果不好，上醫院檢查對癥處理。
      
      以上是對“陰道怎么變白，外陰唇長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！