病情分析：
      希望在2個(gè)月時(shí)間瘦到100斤，建議你通過(guò)科學(xué)合理控制膳食能量過(guò)多攝入及有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減脂瘦身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議三餐規(guī)律進(jìn)食，盡量食物多樣種類(lèi)齊全，每餐7分飽，減少一部分主食攝入。不吃油膩油炸食品，不吃甜食、甜點(diǎn)、蛋糕、糖果及雪糕、冰淇淋、碳酸飲料和含糖果汁。每天至少70分鐘以上到90分鐘左右快走慢跑運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這樣的情況肥胖是由于日常飲食不控制導(dǎo)致，需要逐步進(jìn)行調(diào)整，并杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每餐飯后需要站立半個(gè)小時(shí)，并每天堅(jiān)持跑跳運(yùn)動(dòng)鍛煉，切記不可以熬夜。規(guī)律性飲食。