一定要注意休息，保證睡眠的充足不能熬夜和勞累的一日三餐要規律，不要暴飲暴食，要清淡飲食，注意休息。注意保持心情的愉快，不要給自己太大心理壓力。一定要放松心情。
      

      病情分析：
      胸悶原因有很多，心血管疾病或是心臟神經官能癥較為常見，還有情緒不佳，室內環境空氣不流通等也會造成胸悶氣短
      指導意見：
      建議及早去醫院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時接受治療。
      

      病情分析：
      你的這種情況主要考慮腹脹引起的，建議你還是去正規醫院就診。
      指導意見：
      可以做血常規，腹部平片檢查看看情況，明確病因后后才能對癥治療，可以服用中藥來調理調理。
      
      以上是對“腹部漲，悶，氣短，有十多天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！