病情分析：
      最好不要這樣，一般偶爾一次暴曬后出現的皮膚發黑都可以慢慢恢復
      指導意見：
      白醋和鹽混合在一塊對皮膚的刺激太大，你注意做好防曬工作，慢慢就可以恢復的。
      

      病情分析：
      你的皮膚是被陽光曬黑，可以自然回復。若是用白醋和鹽涂抹，效果不大。
      指導意見：
      可以用白醋和甘油混合均勻后涂抹皮膚有一定效果。但是，出門需要防曬，才能保持下去。
      

      病情分析：
      你好，據你所述的情況，皮膚被曬得黑了。你需要可以外用白天外用日曬防治膏。
      指導意見：
      晚上外用白玉蘭膏口服維生素c維生素e有美白的作用，你所說的方法并沒有作用。
      
      以上是對“我出去玩的時候皮膚被曬得很黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！