病情分析：
      你好，很高興為您解答你的問題。一般來說，生了小孩的話，都不排除會。陰道松弛
      指導意見：
      是屬于正常的，可以考慮平時多注意休息，如果比較介意的話，可以采取縮陰手術。
      

      病情分析：
      隨著年齡的增長，人體皮膚老化、干澀、粗糙、失去彈性、角質層增厚，所以需求美容護膚品加以營養，延緩衰老。女性陰部也不例外，由于婚姻和生育，陰道會變得松弛，陰道彈性纖維斷裂后，陰道口擴張、陰道壁變脆變薄，不只病菌更容易入侵，也使陰道在交合時容易發作器質性的損傷
      指導意見：
      做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。
      

      病情分析：
      女性生寶寶后陰道肯定會比生寶寶前要松弛點的，是正常的，不要太緊張了，放松心情。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗會陰部，不要有不潔的性生活，不要性生活太頻繁了，可以經常練習提肛運動。
      
      以上是對“怎么樣可以使自己的陰道變緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，發現陰道寬松，建議你平時生活中可以多做提肛運動、屏住小便的運動和收縮運動來緊實陰道的。
      指導意見：
      上述方式建議一定要堅持才能見到好的效果。如果想要快速的治愈陰道松弛，是可以考慮進行陰道緊縮術的。
      

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況主要人群為產后女性陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量
      指導意見：
      通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
      1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。
      4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，這個一般女性在生產后大多會出現陰道松弛的情況，與胎兒通過產道有關系，也與婦科炎癥感染有關。
      指導意見：
      建議，對于這種情況，最好還是有炎癥感染的情況下積極治療。同時注意多做提肛運動有助于恢復陰道緊致，如果陰道松弛太嚴重的話，也可以手術進行治療。
      

      病情分析：
      你好。這種情況原因很多。一般是分娩引起的陰道回縮不好，
      指導意見：
      這種情況建議您加強營養，加強鍛煉，最好是長跑，配合仰臥起坐。建議您堅持鍛煉
      
      以上是對“怎么樣可以使自己的陰道變緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      推薦你平時可以使用縮陰產品“旗曼私密花園”具有安全和無副作用性，再者你做縮肛提肛運動好的心情壓力不要太大，建議你好的心情多吃有營養食物注意衛生，慢慢的可以恢復好點的，祝你幸福快樂！