病情分析：
      根據你說的情況，身體濕氣重，跟自身免疫及平時飲食生活作息生活環境都有關系。
      指導意見：
      建議你平時要加強運動鍛煉身體，排除身體濕氣，可以口服谷元清散，平時要忌食肥甘厚味，多吃蔬菜水果粗糧，可以飲紅豆薏米水。
      

      病情分析：
      濕也是分寒濕和濕熱的，中醫講濕的形成歸于脾氣虛弱，脾虛則運化無力，導致水濕內停，
      指導意見：
      患者的大便怎么樣，有無解的不暢快的感覺，口渴嗎，舌苔自己看一下發黃還是發白增厚，建議中藥調理治療，最好是自己熬藥，這樣效果較好，