病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮有可能是因為吃辛辣的東西導致到這種長青春痘的情況。
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以去藥店買一些維A酸乳膏進行外用治療，會有一定的改善作用，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的情況考慮油脂分泌旺盛導致的，和飲食也有一定關系。
      指導意見：
      建議：平時多喝水，少吃油炸及辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜用，可以用一些弱堿性的洗面奶，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      多考慮是內分泌失調引起的，建議平時不吃辛辣食物，清淡飲食，少熬夜生氣，涂擦點黃金菊軟膏。
      指導意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生。
      
      以上是對“這幾天不知吃了什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！