病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你早醒，睡眠表淺，屬于睡眠障礙
      指導意見：
      建議你可以適當服用一點鎮靜藥物，如阿普唑侖等，請在醫生的指導下服用，不要長期服用
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，考慮可能為失眠引起的不適癥狀。
      指導意見：
      你好！建議口服安神補腦液，谷維素等調節。避免勞累緊張、生氣等不良因素刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況你可以在晚上出去跑跑步，臨睡前喝杯熱牛奶，這樣有利于睡眠
      指導意見：
      你好，建議加強營養，加強鍛煉，比如跑步，瑜伽，調整好心態，保持心情愉快
      
      以上是對“晚上入睡還可以到1點多就醒再睡就好像睡不實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！