病情分析：
      這是勞累或者受涼后容易出現的這癥狀的這需要活血調理的
      指導意見：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松可以按摩理療調理治療的
      

      病情分析：
      你好，一般來講，肌肉酸痛，很可能是勞累產生乳酸引起的。
      指導意見：
      據你所描述的這個情況建議您適當的臥床休息，觀察兩天看看，應該會緩解的。
      

      病情分析：
      你好，肌肉酸痛主要見于運動勞累引起乳酸堆積，或血管功能減弱有關。
      指導意見：
      可以用熱水泡腳。采用按摩針灸等物理治療以促進血液循環。多補充新鮮的果蔬蛋白質以及鈣質。
      
      以上是對“這幾天腿肌肉酸痛。大腿肌肉和小腿肌肉都有點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！