病情分析：
      你好，15歲身高這樣的情況也屬于正常的。而且還是比較可能繼續正常長高的。
      指導意見：
      所以不要太緊張。主要是自己注意一下生活飲食方面。避免有一些因素影響長高。第一是別熬夜。睡眠要充足。第二是適當多運動。打籃球跳繩都比較有利。或者摸摸高。第三就是營養充足。適當補鈣。多吃魚肉、瘦肉、多喝點牛奶為好。
      

      病情分析：
      你好，如果想增高可以加強營養的情況下加強鍛煉，這樣就有可能實現你的夢想的
      指導意見：
      你好，建議加強營養，加強鍛煉，可以跑跑步，打球，要按時作息，生活規律，禁止熬夜
      

      病情分析：
      你好，15歲考慮再長高還是比較有機會的。建議做好這些方面：保持最好每天有8小時或者以上的睡眠。-
      指導意見：
      -注意多吃富含豐富蛋白質（比如說牛奶）以及適當補鈣，堅持鍛煉，尤其建議打籃球、跑步、摸高。不要過度手淫。
      
      以上是對“我15歲身高只有1.69我想增高不知道怎樣才能實現”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！