病情分析：
      你好要有健康正確的認(rèn)識，因?yàn)闇p肥必須全身運(yùn)動(dòng)，而且有時(shí)候相信自己是否骨骼就大。
      指導(dǎo)意見：
      而且現(xiàn)在女孩子可以通過穿衣，褲子來打扮自己每個(gè)人都有缺點(diǎn)，因此不要太自卑感。
      

      病情分析：
      你好，可以平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常按摩一下先把肌肉變軟，就容易減了
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，多喝水，可以按摩。