病情分析：
      用力過度或不當或突然進氣受傷，使氣聚結于胸內，不得消散，而出現疼痛、脹滿。考慮為岔氣。
      指導意見：
      改變外表淺呼吸，加深呼吸，吸氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
      

      病情分析：
      你好！以下僅供參考，根據你描述的情況首先考慮。胸骨的肌肉疼痛，
      指導意見：
      建議吃點塞來昔布膠囊、加巴噴丁膠囊，平時注意休息避免激烈的體力勞動，如果沒有好轉建議到醫院進一步檢查與治療。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意配合心臟的檢查和肺部的透視檢查。
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切記超負荷勞累
      
      以上是對“我在上周就發現右胸骨痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！