病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意減少進食的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意減少進入身體的熱量的，注意補充復合維生素得食物，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好,減肥最好不要借助藥物，通過合理的飲食搭配加上足量的運動完全可以達到減肥健美的效果的。減肥藥一般都含有瀉藥的成分。
      指導意見：
      減肥方法應以運動減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐.注意睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，