想要指甲長得漂亮又有光澤，而且長得快這種情況建議平時飲食多吃蔬菜水果，多吃高蛋白高維生素的食物。只要營養(yǎng)充足，指甲長得肯定快，并且要用流動的水洗手，一定要保持手部皮膚清潔干燥。
      

      病情分析：
      你好。指甲的光澤程度與健康情況緊密相關。健康時指甲就會光澤漂亮。
      指導意見：
      平時注意休息，規(guī)律生活，合理作息，適當鍛煉。均衡飲食，少吃寒涼辛辣食物。
      

      病情分析：
      指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲，紅潤含蓄，堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。
      指導意見：
      建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      
      以上是對“請問怎么樣讓指甲長的又漂亮有光澤有長的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！