病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于排便不及時、進食蔬果過少引起便秘的可能比較大。
      指導意見：
      建議你要多吃些蔬果多運動，不要吃油膩辛辣食物，可以服用通便靈膠囊或者麻仁潤腸丸來治療。
      

      病情分析：
      你好，出現的表現主要考慮是由于胃腸功能紊亂的表現引起的便秘
      指導意見：
      最好多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜避免吃辛辣的食物及配合進行腹部順時針按摩促進及改善腸蠕動達到通便的效果，可以服用益生菌凍干粉或七珍丹進行調理。