腳扭傷了，如果出現明顯的疼痛，活動受限的癥狀，建議最好是去醫院檢查，通過拍片看看有沒有骨折？如果只是軟組織的挫傷，需要制動休息，通過外貼膏藥，局部理療的方法進行治療。
      

      病情分析：
      這種情況可以服用三七片或者活血止痛膠囊，多注意休息
      指導意見：
      飲食上忌食辛辣刺激食物，也不要吃海鮮發物之類，多吃水果蔬菜，不要有心里負擔
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是腳扭傷引起的軟組織損傷，導致的紅腫熱痛。
      指導意見：
      平常多用熱水泡腳，每次泡三十分鐘左右。可以做下針灸，中頻理療治療。平常不要勞累過度，不要久站。
      
      以上是對“腳扭傷了，過了兩天腫起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況需要鑒別有沒有骨折的發生，需要上醫院骨科檢查一下，拍一個X光片檢查。
      指導意見：
      你現在局部有可能是對外用藥過敏。我建議你停止應用外用藥，局部帶一個護踝或是支具治療。可以限制踝關節的活動范圍，讓踝關節韌帶恢復。需要應用3周以上。