你是不是手淫過多，不要有太大壓力，先養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食，不要接觸不健康的東西
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述提示，考慮你是因為有手淫導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要多注意休息適當鍛煉身體增強抵抗力，平時注意不要手淫，生活規律，保持心情舒暢，飲食營養均衡.
      

      病情分析：
      從你說的情況看，你才16歲，還沒發育成熟，自慰過度就會這樣，休息幾天就好了，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，以后要多參加體育鍛煉，節制自慰，一個月不要超過四次，這樣就不會有問題了
      
      以上是對“雞雞硬不起來我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！