病情分析：
      痛經和飲食，受涼，情緒，壓力等有關系的，可以喝紅糖姜水調理。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡易消化飲食，禁生冷，寒涼刺激性飲食，如啤酒，涼茶，海鮮，苦瓜等，多吃行氣活血的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，是痛經，最好去醫院檢查一下腹部彩超看看是不是正常的
      指導意見：
      建議你好的心情壓力不要太大月經期多喝點紅糖姜茶暖宮，多吃有營養食物禁寒涼食物，如果正常吃點中藥調理一下，祝你幸福快樂
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腰疼，初步考慮可能與經期盆腔充血有關，也可能與受涼、勞累等有關
      指導意見：
      建議你多休息，避免久站避免長時間走路，多喝小米粥，勤換衛生巾，如果疼痛厲害，最好去醫院面診看看。祝健康
      
      以上是對“之前來月經腰只有一點點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，來月經時盆腔充血，會出現腹墜，腰疼。如果是受涼或活動量大會更明顯。一些婦科疾病也可能導致經期腰痛，如子宮內膜異位癥，盆腔炎等。
      指導意見：
      建議你可以到正規醫院做個b超看看，平時多注意點衛生，經常清洗會陰部，不要吃生冷的冰涼的等東西，注意保暖，禁食冰冷辛辣刺激飲食。