你好！根據你的描述情況來看，你的癥狀考慮是由于環境和飲食有一定關系，但是月經提前或者推后一周都是正常的，也就是說周期在21-35天內都是正常的！
      

      病情分析：
      月經不規律跟生活環境，情緒，寒冷和刺激，內分泌失調，和吃藥，等都有關系，不要過于緊張，
      指導意見：
      月經提前十天和推遲十天都屬于正常現象，如果月經持續是這樣建議你最好到醫院檢查一下。
      醫生詢問：
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的問題。根據你的問題描述，考慮是月經不調導致。
      指導意見：
      月經不調的話，跟平時的飲食習慣跟生活壓力都會有一定的關系。建議可以服用一點調經類的藥物。
      
      以上是對“以前在家的時候月經都很準時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所述情況分析，你是外界環境因素變化引起的暫時性月經失調，暫時無需處理，機體適應環境后月經會正常來潮。
      指導意見：
      月經周期受神經內分泌系統調控，外界環境和精神因素都會影響內分泌，使月經周期發生改變，或提前、推后，或閉經。
      

      您好，月經不調主要是飲食，內分泌失調，婦科疾病等因素引起的。您的情況主要考慮是飲食影響。女性最好是少吃辛辣刺激性的食物，多吃些水果蔬菜。