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有問必答網外科骨科 → 昨天走了3公里的路突然小腿肌肉就痛了起來不能彎曲

昨天走了3公里的路突然小腿肌肉就痛了起來不能彎曲

男 | 50歲 2017-07-03 12:11:14 1人回復 來自

健康咨詢描述: 昨天走了3公里的路突然小腿肌肉就痛了起來不能彎曲

醫生回復區

富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友:83
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2022-11-01 14:07:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你說的情況來看,其實這種問題就是肌肉過度勞引起的,3公里對于你這個年齡也不是很少的路了。
      指導意見:
      建議,鍛煉循序漸進,可能平時跑步少,突然跑這么遠會引起不適的,如果經常鍛煉,這樣的情況會越來越少,可以用熱水泡或熱敷減少一下癥狀。
      

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