病情分析：
      這種情況屬于是內火大引起的，需要及時的進行去火治療，多喝溫水。
      指導意見：
      建議你使用綠豆，或者是菊花熬水喝，不宜吃一些辛辣油膩刺激性的食物，以免引起上火。
      

      病情分析：
      考慮肝火旺盛引起的現象，會有口干口苦，食欲不振，精神不振，睡眠質量下降的癥狀。
      指導意見：
      建議多飲水，多吃蔬菜水果，注意休息和保暖，口服清火片或者牛黃上清片調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您竭誠服務，根據你的描述分析，您這是陰虛內熱的表現。
      指導意見：
      建議您可以用中藥治療，滋陰降火，清熱除煩。可以用知柏地黃丸服用。室外運動，保持心態平衡。
      
      以上是對“容易上火，體內燥熱。臉紅發燙面色暗黃長斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！