病情分析：
      患者的癥狀，考慮痤瘡，與性激素，皮膚炎癥，飲食及生活不規律有關系的。
      指導意見：
      建議避免抓繞，擠壓，清淡易消化飲食，飲食及生活規律，用維A酸軟膏涂抹治療，改善病情。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，建議你去正規醫院的皮膚科檢查診治。
      指導意見：
      建議你生活規律，避免熬夜，忌食辛辣，少食脂肪和糖類，外用維甲酸軟膏，口服復方珍珠暗痤片治療。
      

      病情分析：
      你好，長痘與長期熬夜，工作壓力過大等因素引起內分泌失調有關
      指導意見：
      要禁忌辛辣刺激食物，注意飲食清淡易消化，適當多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢，不宜熬夜，盡量少用化妝品。
      
      以上是對“我今天開始上夜班，臉上痘痘起不少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！