病情分析：
      你好，經期時盆腔充血，宮頸口開放，經血排出，身體虛弱，不能劇烈活動，最好不要去健身房劇烈活動。
      指導意見：
      經期內禁止性生活，勤換內褲，多喝開水，少吃寒涼生冷食物，增加休息時間。
      

      指導意見：
      您好：月經期不宜做劇烈活動，經期身體抵抗力比較低下,身體比較虛弱,劇烈運動容易導致出血量增多，如果要鍛煉，盡量選擇舒緩的運動，同時注意不要做腰腹部的鍛煉，祝健康！
      

      病情分析：
      你好根據你的描述在月經期間減少活動不要做劇烈的運動以休息為主
      指導意見：
      平時要注意休息保持情緒的穩定和樂觀加強營養多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時
      
      以上是對“姨媽來了，可以去健身房鍛煉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      來月經會最好不要健身，也不要長時間逛街，避免出血量增多，
      指導意見：
      如果經期大運動量健身，可能會導致經血倒流引起子宮內膜異位癥，所以最好是在月經徹底干凈三天后再健身
      

      病情分析：
      你好，月經來潮時不建議參與劇烈的運動，如果想運動可以在跑步機上慢走，運動的時間不要超過半小時。
      指導意見：
      在月經期劇烈運動容易導致腹痛，導致月經量突然增多或者減少，過量的運動在經期也容易導致感染疾病。

      病情分析：
      你好，月經期間是不能去健身房進行健身運動，劇烈運動容易導致經血倒流，子宮內膜異位癥的發生。
      指導意見：
      建議您注意休息，月經期注意保暖，在月經期間暫停到健身房進行健身運動，飲食上要避免辛辣冰冷刺激性的食物。
      

      病情分析：
      月經是由脫落的子宮內膜形成的，子宮內膜隨著體內激素變化發生的周期性生長脫落。
      指導意見：
      所以月經是正常生理現象，不影響正常生活和工作，假期可以適當鍛煉，但是不能劇烈運動，以免引起腹痛和月經血增多。
      
      以上是對“姨媽來了，可以去健身房鍛煉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據以上描述，姨媽來了，建議最好不要做劇烈運動，可以適當的運動運動。
      指導意見：
      你好，根據以上描述，如果想健身的話，建議你走走，避免劇烈運動。建議在月經期還是多注意休息。
      

      病情分析：
      月經期盆腔充血，劇烈運動可引起月經量過多，經期延長，另外運動流汗，容易引起感染
      指導意見：
      建議你不要去健身房，正常的散步就好，另外營養飲食，不進食寒涼食物，注意個人衛生
      

      病情分析：
      你好：月經期激素水平和情緒都是很差的時期，不要在這個時候做過度鍛煉。
      指導意見：
      跑步、動感單車都屬于強度很大的運動，此時抵抗力特別差，可能造成荷爾蒙分泌紊亂，導致月經失調，可以適當做廣播操、健身操等，活動時間不要過長，一般在15——30分鐘為宜。祝健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你最好在月經期不要做劇烈運動。
      指導意見：
      因為劇烈運動會使月經量多，經期延長。使身體抵抗力下降，容易疲勞，發生一些疾病。所以，經期應注意休息，多喝水，注意飲食，避免寒涼食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況盡量還是少運動比較好的，即使運動也建議減量的
      指導意見：
      你的情況都是可以的，看你自己是適合就好了，多喝水，不要著涼，祝你健康幸福