病情分析：
      你好，根據你的描述，現在主要存在的問題就是，總是想著同一件事。
      指導意見：
      你好，建議你放松心情，平時多出去走走，多做一些喜歡的事情，轉移一下注意力希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。
      指導意見：
      您可以簡單了解一下針對強迫癥的加單緩解方法：認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋彈手，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。
      

      病情分析：
      你好，16歲正處于發育期，身心發育的關鍵時期，不良嗜好影響發育危害健康。
      指導意見：
      建議營養搭配，勞逸結合，多運動增強體質，適當轉移注意力，多參加積極有意義的活動，祝早日擺脫困擾。
      
      以上是對“腦海里總是浮現出她的樣子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！