你需要去醫院拍個腰椎的x光片，看看腰椎的情況。如果腰椎沒有問題，考慮是局部軟組織損傷，可以口服三七片、芬必得膠囊等藥物治療。你不要緊張，注意休息，防止局部再次外傷等。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于軟組織損傷引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你盡量是多休息，可以服用活血止痛膠囊、傷科跌打片來治療，癥狀不減輕的話可以拍片檢查下再治療。
      

      病情分析：
      你目前出現的這種因為干活造成的腰部扭傷疼痛活動受限癥狀
      指導意見：
      對于你目前的這種這種感覺腰部疼痛以及活動受限首先不要過多活動要多休息疼痛嚴重外用扶他林軟膏
      
      以上是對“我的腰是昨天干活扭傷了就左側疼痛就是不敢直腰走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況看要注意好休息，這個急性腰扭傷后腰注意好休息，最好是臥床兩天左右的時間，恢復一下再進行活動
      指導意見：
      這個同時可以服用一下活血通絡類藥物，比如這個挫傷散或者是云南白藥都可以的，注意腰部后期的熱敷，促進恢復。