病情分析：
      患者的癥狀，考慮肌肉疼痛，與劇烈運動，勞累及疲勞有關系的。
      指導意見：
      建議休息一周就可以改善癥狀，疼痛癥狀明顯，用扶他林口服鎮痛治療，改善病情。
      

      病情分析：
      您好，您出現了腹痛，需要警惕腸道疾病的可能性，需要完善檢查。
      指導意見：
      建議您外科就診，當面讓醫生判斷一下，必要時做腹部的超聲，闌尾的超聲，腹部的CT等檢查。先完善檢查，暫時不要做劇烈的運動。現在診斷不明確。

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于運動后腹肌緊張引起疼痛的可能比較大。
      指導意見：
      建議你可以按摩下局部，再配合服用紅藥片或者是舒經活絡丸來治療，疼痛嚴重的話，可以服用散利痛片來治療。
      
      以上是對“我前幾天的晚上做了俯臥撐平板支撐什么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！