病情分析：
      你好。晚上少吃油膩或高淀粉食物或者是不要吃的太飽可以減肥。
      指導意見：
      你好，要想減肥，最主要的是堅持鍛煉身體，養成良好的飲食習慣。低油低脂飲食。
      

      病情分析：
      你好，按照你說的情況，對于減肥的人來說是很好的飲食習慣。
      指導意見：
      建議您堅持每天如此飲食，一個月后就可以減十斤左右，對于身體沒有什么影響。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況，你這個是不好的，一般晚飯還是需要吃的，
      指導意見：
      三餐的熱量分配一般是2：4：3或者是2：4：4.你樣吃東西不利于營養的吸收。有可能會引起低血糖。
      
      以上是對“早飯，午飯照常吃，晚飯就吃西紅柿黃瓜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！