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有問必答網心理健康科 → 最近心情不好,起伏大

最近心情不好,起伏大

女 | 27歲 2017-07-02 20:13:15 5人回復 來自

健康咨詢描述: 最近心情不好,起伏大,動不動就生氣發脾氣,心情煩躁

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-07-02 20:18:04

      病情分析:
      你好,請問您這種情況多久了?有明確的原因嗎?月經正常嗎?睡眠怎么樣?
      指導意見:
      你好,建議您到醫院檢查一下,排除軀體疾病,平時注意調整自己的心態,要積極的面對一切。

2017-07-02 20:19 ask78933671p1 追問

月經還可以,挺正常的。睡眠可能累的時候會容易睡,但是休息不好

2017-07-02 20:19醫生回答:

平時就是壓力大嗎?

2017-07-02 20:28 ask78933671p1 追問

對,工作感情,一點事我就頭疼

2017-07-02 21:53醫生回答:

建議可以進行心理治療

鄒云霞
鄒云霞 宜黃縣婦幼保健和計劃生育服務中心   護師 擅長: 流產,早產,異位妊娠,前置胎盤,妊娠劇吐 幫助網友:21298稱贊:46
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2017-07-02 20:19:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,心情不好,動不動生氣發脾氣,人都是有不順心的事情。
      指導意見:
      那你平時應保持良好樂觀的心情,避免情緒激動,應多出外游玩,多與人交流,多聽聽音樂,這樣可以緩和自己的情緒。

2017-07-02 20:19 ask78933671p1 追問

我天天聽音樂,但都是傷感的

2017-07-02 20:20醫生回答:

你好,天天聽音樂,你就不要聽些傷感的音樂,可以聽些快樂的音樂。

2017-07-02 20:29 ask78933671p1 追問

聽快樂的我聽不下去

2017-07-02 20:30醫生回答:

建議你自己應靜下心來,保持平和的情緒,可以到外面去跳跳舞,多鍛煉身體。

韓雅萍
韓雅萍 副主任護師 擅長: 新生兒黃疸,驚厥,肺炎 幫助網友:5498稱贊:1
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2017-07-02 20:24:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,你控制不住情緒,是由于有煩心事造成的。
      指導意見:
      學會減壓把煩心事兒說出來,盡快處理掉。多進行戶外活動,學會控制情緒,不要輕易發脾氣,沖動是魔鬼!祝你心情愉快!
      
      以上是對“最近心情不好,起伏大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙鳳秋
趙鳳秋 南宮市婦幼保健院   主管護師 擅長: 婦產科常見病的診斷和治療,尤其對人流,先兆流產宮外 幫助網友:15924稱贊:3
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2017-07-02 20:25:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況。你應該敞開心扉,多和親人朋友進行交流。
      指導意見:
      你好,要注意休息不要壓力太大,你可以多和朋友親人進行交流,保持心情舒暢,慢慢就會好轉。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-07-02 20:26:22 我要投訴

      病情分析:
      根據你提供的情況,你最近脾氣不好,心情煩情緒難以控制。
      指導意見:
      人一般情況下,在心里有事,或者是壓力太大的時候,脾氣容易煩躁,心情比較郁悶。你可以想一想,自己還有什么事情沒處理。
      

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