病情分析：
      這情況情況可服用谷維素、B1和安定來調理神經，睡前可以把手疊放在小腹上。
      指導意見：
      平時多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等，這情況最好具體看看中醫大夫的，
      

      病情分析：
      你好，難入睡，睡眠淺多考慮是屬于腦神經衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況。
      指導意見：
      建議期間可以維生素B1、谷維素、安神補腦液做調節治療，同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物慢慢就會好轉的。