病情分析：
      根據你的描述，飲食上面，多吃黃瓜，土豆，西紅柿，黑芝麻等適量的吃些動物的皮，雞肉，牛肉，豬腳等對改善肌膚暗黃，美容和增強肌膚彈性等挺好的。
      指導意見：
      建議，多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
      

      病情分析：
      1,皮膚黃發黑，在飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。
      指導意見：
      要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照后產生黑斑