病情分析：
      便秘是很常見的癥狀。可能和生活習慣、飲食、疾病等因素有關。出現便秘的情況一般先通過飲食調理，可以吃一些潤腸通便的食物，一般都會有所好轉的。
      指導意見：
      建議平時多吃一些蜂蜜，燕麥，香蕉等食物。如果食物調理不行的話可以服用藥物乳果糖，如果長期便秘，要去正規醫院通過腸鏡等檢查排除疾病的可能性。
      

      病情分析：
      你好，出現這種情況的話，有可能是屬于腸胃消化不好的現象。
      指導意見：
      一般對于這種癥狀的話最好還是可以服用益生菌類藥物比較合適，建議可以用適怡或者培菲康等益生菌。
      

      病情分析：
      好，根據你描述的情況分析，食用辛涼食物導致胃腸功能減弱而引起的！與平時食用水果和蔬菜少有關系！
      指導意見：
      你.好建議平時多食用水果和蔬菜，多喝水，忌食刺激的食物。癥狀加重，可以口服蘆薈膠囊和麻叮啉片
      
      以上是對“吃涼東西肚子漲是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！