病情分析：
      出現聲音沙啞，這是屬于聲帶炎和咽喉炎的表現，可能與吃辛辣刺激性食物或者是平時喝水少，以及說話多等有關系。
      指導意見：
      你平時可以多喝水，多吃一些水果和青菜，不要吃辛辣刺激性食物，另外可以應用金嗓子喉寶，有助于促進改善恢復。如果一直不恢復，需要做一下喉鏡，看看有沒有聲帶息肉。
      

      病情分析：
      有沒有頸部壓迫感的情況呢，根據您的描述，建議您是需要去醫院的頭頸外科聯合耳鼻喉科進行
      指導意見：
      一下積極檢查的，然后就是需要檢查頸部CT和喉鏡檢查，明確原因后積極治療的，不要掉以輕心
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是聲帶發炎引起的可能性大一些。嗓子用力過度，上火等等常見的原因。
      指導意見：
      建議用金銀花泡水代茶飲效果可以的，平時注意清淡飲食。多休息，多喝水，避免著涼感冒等。
      
      以上是對“嗓子不痛不癢，聲音沙啞10來天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！