病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導致缺鈣的情況
      指導意見：
      建議日常飲食多吃魚蝦多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽，同時服用鈣片等
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況來看出現腿部抽筋。
      指導意見：
      一般出現抽筋大多都是由缺鈣引起的，可以補點鈣片，多熬些骨頭湯，排骨湯，多吃些新鮮的水果蔬菜，也可以去檢查個微量元素看缺什么然后再補什么也可以，祝你開心快樂。