病情分析：
      主要為臟腑機能紊亂.尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調.
      指導意見：
      氣血虧虛.陰陽失調等.少喝妨礙睡眠的咖啡和茶.臨睡前喝點熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.試試天麻丸.靈芝片等.
      

      病情分析：
      從你說的情況看，你也太緊張了吧，只要醒來過一會能睡著就沒什么事，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，平時要多參加體育鍛煉，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好，晚餐不要吃太飽就沒事
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的晚上睡覺經常夜里醒來，然后不能入睡
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      
      以上是對“每天晚上睡覺經常醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      經常醒來是受到什么影響呢？如果醒來就能睡著，不影響睡眠，那就沒關系。如果睡眠不是太好，就要想是不是有什么事情在心里擱著，沒有得到解決，會在心里有一些擾動，讓自己睡眠不能那么安穩。