12歲正是長身體的時候，如果感覺自己的腿部比較粗，可以通過有針對性的鍛煉來達到減肥的目的，例如騎單車慢跑，這樣可以促進脂肪燃燒。要注意營養物質的補充，飲食方面一定要科學合理搭配。
      

      病情分析：
      從中醫角度講，多考慮是痰濕內蘊引起的，伴有脂肪堆積多等癥狀。
      指導意見：
      建議您通過腹部彩超、血常規等檢查，查明原因后積極中西醫結合治療，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      你好，大腿上的肉多可以選擇慢跑，或者游泳等有氧運動。
      指導意見：
      建議根據自身情況選擇合適的運動，對減重會有幫助的，祝你一切順心，生活愉快。
      
      以上是對“我小小年紀，，大腿上肉就特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！