病情分析：
      你好！根據你的描述，你說感覺自己活得不真實，象在做夢一樣，我認為是活得太舒坦，無聊，沒有價值感。
      指導意見：
      建議你幫助媽媽干些力所能及的活。早上起來參加晨跑出出汗，做做有氧運動，一天有精神，一定要讓自己活得充實起來。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，嚴重時失眠的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免長時間熬夜，并且進行心理疏導，可以有所好轉。

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充優質蛋白質的食物。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，可注意補充氣血的食物，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“總感覺自己活的不真實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可以咨詢心里醫生，調理好心態保持良好的心情避免熬夜
      指導意見：
      建議你飲食清淡些，飲食上忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，避免勞累，規律作息多注意休息